consommation huile

VRAI ou FAUX ?

Pendant un régime, il faut supprimer l’huile de nos petits plats…

FAUX. Les huiles participent au bon fonctionnement de notre organisme et de nos cellules car elles contiennent des acides gras essentiels, que notre corps ne sait pas synthétiser (oméga 3 et 6). Tout est question ensuite, de quantité : 2 cuillères à soupe par jour et par personne suffisent.

 


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